BOOOM DIA - Dieta Magra em 3 dias, o que vai dar ?!

Meninas, bom dia, estava no youtube hoje de manhã, e como sempre vendo todos os vídeos, aliás, tenho vídeo novo, mas enfim, vi uma dieta de perder 9kg, alguma coisa assim, em 3 dias, então farei, talvez eu consiga perder uns 2 hahahahah
Mas vou deixar aqui para vocês a dieta e o cardápio, como eu vi, não é recomendado fazer mais que esses 3 dias, que parece ser bem rígida, então se fizerem quero saber o que deu, e vou postar pra vocês no meu canal vlogs sobre!vídeos aqui
Vou começar assim que tiver todos os alimentos em mãos!
espero que gostem!

Primeiro dia (Dia 1)
Café da manhã
200ml de suco com proteína - ex. suco de soja tipo o Ades que vende em mercado.
Lanche da manhã
200ml de suco com proteína
Almoço
200ml de suco com proteína
Lanche da tarde
200ml de suco com proteína
Jantar
6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína
Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura - Brócolis - Ervilha no Valor - Alface - Pimentão verde - Pepino cru sem casca - Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.
Importante
No primeiro dia não como nada depois do jantar.
Segundo e terceiro dia (Dias 2 e 3)
Café da manhã
2 xícaras de melão em pedaços
Lanche da manhã
2 xícaras de morangos em pedaços
Almoço
1 manga grande
Lanche da tarde
2 maçãs médias
Jantar
6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína
Verduras que podem ser utilizadas: Cenoura - Brócolis - Ervilha no Valor - Alface - Pimentão verde - Pepino cru sem casca - Palmito cru, Repolho cozido, Berinjela, Agrião cozido, Aipo cozido.
Ceia pelo menos 2 horas depois do Jantar
1 pera